บทความ

ความรู้เรื่องอาการปวด การฟื้นฟู และการดูแลตัวเอง จากนักกายภาพบำบัด

นั่งทำงานหน้าจอทั้งวันแล้วปวดคอ บ่า ไหล่ ร้าวขึ้นศีรษะ อาจเป็นออฟฟิศซินโดรม รู้จักสาเหตุ อาการ และวิธีปรับพฤติกรรมง่ายๆ ระหว่างวัน

หลายคนเรียกทุกอาการว่าเวียนหัว แต่บ้านหมุนกับเวียนหัวมีลักษณะ ต้นเหตุ และวิธีดูแลต่างกัน ลองแยกให้ออกจากอาการที่เป็น

บ้านหมุนเวลาล้มตัวนอนหรือพลิกตัว อาจเกิดจากตะกอนหินปูนในหูชั้นในเคลื่อนผิดที่ รู้จักอาการ และวิธีที่นักกายภาพบำบัดช่วยปรับตะกอนให้กลับเข้าที่

ก้าวแรกตอนเช้าแล้วเจ็บแปลบที่ส้นเท้า อาจเป็นสัญญาณของรองช้ำ มาดูสาเหตุ อาการ และวิธีดูแลเบื้องต้นด้วยตัวเอง

เต้าแข็ง คัดตึง ปั๊มนมได้น้อยลง อาจเป็นสัญญาณท่อน้ำนมอุดตัน รู้จักการนวดเปิดท่อน้ำนมโดยนักกายภาพบำบัด และเลือกรูปแบบบริการที่เหมาะกับคุณแม่

การฟื้นฟูต่อเนื่องที่บ้านช่วยให้ผู้ป่วยหลอดเลือดสมองและผู้สูงอายุกลับมาเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น และลดความเสี่ยงการหกล้ม

เทียบจุดเด่นของ Sport Massage กับการนวดผ่อนคลายทั่วไป พร้อม 5 สัญญาณที่บอกว่ากล้ามเนื้อของคุณต้องการการฟื้นฟู

ปรึกษาอาการกับนักกายภาพบำบัด

เล่าอาการเบื้องต้นให้เราฟังทาง LINE เพื่อนัดหมายและวางแผนการดูแลที่เหมาะกับคุณ